Kuru göz hissi, gözlerde batma, yanma, kumlanma veya sulanma gibi farklı biçimlerde ortaya çıkabilen yaygın bir rahatsızlıktır. Gözyaşı tabakası gözü nemli tutar ve yüzeyi korur; bu denge bozulduğunda rahatsızlık hissedilebilir. Bu yazı genel bilgi içerir, tanı koymaz.
Kuruluk hissinin nedeni her kişide aynı değildir. Bu yüzden öneriler genel kalır ve kalıcı şikâyette hekim değerlendirmesi gerekir.
Kuruluğu artırabilecek durumlar
Uzun süre ekrana bakmak göz kırpma sıklığını azaltır ve gözyaşının daha hızlı buharlaşmasına yol açabilir. Klima, kalorifer, rüzgâr ve sigara dumanlı ortamlar da gözleri etkileyebilir. Ayrıca bazı ilaçlar, yaş ve hormonal değişimler kuruluk hissiyle ilişkilendirilebilir.
Lens kullananlarda kuruluk daha belirgin hissedilebilir. Lens hijyeni ve kullanım süreleri için lens kullanımında hijyen sayfasına bakabilirsiniz.
Günlük alışkanlıklar
- Bilinçli göz kırpma: Ekran başında düzenli olarak göz kırpmayı hatırlamak.
- Ortam nemi: Çok kuru ortamlarda nemi dengelemeye çalışmak.
- Doğrudan hava akımı: Klima veya fanın gözlere doğrudan üflemesini önlemek.
- Yeterli sıvı tüketimi: Gün içinde su içmeyi ihmal etmemek.
- Uyku: Yeterli ve düzenli uyku gözleri dinlendirir.
Damla kullanımı hakkında
Eczanede reçetesiz satılan göz damlaları çok yaygındır, ancak her damla her kişiye uygun olmayabilir. Koruyucu içeren ürünlerin sık kullanımı bazı kişilerde tahrişe neden olabilir. Bu nedenle damla kullanmadan önce bir hekime veya eczacıya danışmak yerinde olur.
Şikâyetin kızarıklık, ağrı, akıntı ya da görme bulanıklığıyla birlikte seyretmesi, kendi başınıza çözmeye çalışmamanız gereken bir işarettir.
Ne zaman hekime gidilmeli?
Birkaç haftayı aşan veya günlük yaşamı zorlaştıran kuruluk için muayene yaptırın. Hazırlık için göz muayenesine hazırlık sayfasını okuyabilirsiniz. Belirtilerin genel çerçevesi için göz yorgunluğu belirtileri yazısı da faydalıdır.
Diğer konulara ana sayfadan ulaşabilirsiniz. Kişiye özel öneri yalnızca muayene sonrası yapılabilir.